안녕하세요 JJFather입니다.아킬레스건 통증에 대해서알아볼까 합니다.운동을 자주 하셨던 분이라면이런 경험을 하신 분들이 많으실 거같은데, 거기에 대해서 알아보도록하겠습니다. 1. 아킬레스건 통증의 원인아킬레스건 통증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 주요 원인은 다음과 같습니다1-1. 과사용 과도한 운동이나 반복적인 움직임은 아킬레스건에 큰 부담을 줄 수 있습니다. 특히, 달리기나 점프와 같은 고강도 운동을 자주 하는 경우, 아킬레스건이 과부하로 인해 손상될 수 있습니다.이는 주로 운동선수나 활동적인 생활을하는 사람들에게 흔히 나타나는 문제입니다.1-2. 불충분한 스트레칭운동 전후로 충분한 스트레칭을 하지 않으면 아킬레스건이 긴장 상태를..
