728x90 반응형 2025/01/151 커피와 건강, 하루 적정 섭취량 알아보기 커피와 건강, 하루 적정 섭취량 알아보기 안녕하세요 JJFather입니다.오늘은 많은 분들이 사랑하는 음료인 커피의 장단점에 대해 함께 알아보려 합니다.아침에 한 잔의 커피로 하루를 시작하거나, 피곤할 때 활력을 채우는 데 커피만큼 좋은 친구는 없죠. 하지만 커피는 올바르게 섭취해야 그 장점을 제대로 누릴 수 있습니다. 심혈관 건강, 뇌 기능 향상, 항산화 작용 등 다양한 이점이 있는 반면, 과도한 섭취는 불면증이나 위 자극 등 부작용을 유발할 수 있답니다. 오늘은 커피가 주는 건강적인 이점과 주의할 점에 대해 살펴보며, 하루 적정 섭취량과 올바른 커피 즐기기 방법도 함께 소개해드릴게요. 여러분도 커피를 건강하게 즐기고 계신가요? 지금부터 자세히 알아보겠습니다!1. 커피는 하루에 몇.. 2025. 1. 15. 이전 1 다음 728x90 반응형
