안녕하세요 JJFather입니다. 요즘 같은 시기엔 면역력을 잘 챙기는 게 중요하죠. 면역력은 건강의 기본인데, 쉽게 무너지면 잔병치레부터 큰 질환까지 일어날 수 있습니다. 오늘은 저와 김모씨 가족의 이야기를 통해 면역력 강화의 중요성과 실천 방법을 함께 알아보려고 합니다. 면역력을 높이는 식품과 생활 습관, 그리고 보험으로 대비하는 방법까지 실생활에 바로 적용할 수 있는 꿀팁을 담아봤습니다. 1. 면역력이 중요한 이유 면역력은 몸이 외부로부터 오는 바이러스와 세균으로부터 스스로를 지킬 수 있는 방어 체계입니다. 김모씨는 평소 잦은 피로와 잔병치레로 고민했는데, 알고 보니 면역력이 약해지면서 발생한 문제였습니다. 면역력이 무너지면 단순한 감기부터 만성질환까지 이어질 수 있어요. 특히 계절이 바뀌는 ..